CANTIENICA® - Studio Freiburg


Der Anfang der CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung war das 
CANTIENICA® - Beckenbodentraining
Die Methode hat die Art, wie die Beckenbodenmuskulatur trainiert werden kann, revolutioniert. Bekannt wurde die neue Art den Beckenboden zu trainieren  durch das Buch
TIGER FEELING® von Benita Cantieni.
Das CANTIENICA® - Beckenbodentraining ist ein in sich geschlossenes Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz (Urin, Stuhl), Organsenkungen, chronischen Rückenbeschwerden im Kreuzbereich. Allein das Beckenbodenprogramm besteht aus über 100 Übungen und ist Resultat intensivster Forschung von Benita Cantieni - seit 1992.
Das CANTIENICA® - Beckenbodentraining bearbeitet die inneren Schichten der Abschlussmuskulatur des Torsos konsequent vernetzt mit den Muskeln der Hüften, des Bauches und des Rückens. Dieses Powerbecken ist das Zentrum des aufrechten Menschen und seiner gesunden Bewegung.

Das Beckenbodentraining ist der fundamentaler Baustein der CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung. Alle Programme stellen den Beckenboden und die mit ihm vernetzte tiefe Muskulatur konsequent in den Mittelpunkt. Im Training lernt der Körper wieder leicht und spielerisch sich, wie von der Natur vorgesehen, zu bewegen. Sie erfahren an ihrem Körper den Unterschied der Bewegungen, entweder mit den äußeren Muskeln wie gewohnt, oder wieder neu, wie von der Natur vorgesehen, mit den tiefen Muskeln. CANTIENICA® - Körpertraining ist Feinstarbeit, egal ob ihr Interesse mehr auf einem körpergerechten Power- oder Lauftraining, oder im Antifaltenprogramm liegt. Erleben Sie wie sich ihr Körper im wahrsten Sinne des Wortes entfaltet.
Falten am Körper (Schwimmringe, Oberarme, Rücken) und vor allem auch im Gesicht, verschwinden. Ein gesunder und richtig trainierter Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Er macht eine aufrechte königliche Haltung möglich. Durch die Aufrichtung bekommen alle inneren Organe wieder Platz im Körper und können sich frei bewegen und ihren Aufgaben nachgehen. Die Gelenke haben die Chance sich richtig zu bewegen und Arthrose kann vorgebeugt oder gestoppt werden. Der Gelenkknorpel wird so mit jeder Bewegung ernährt.
Diese aufrechte Körperhaltung trägt zu einem positiven Lebensgefühl bei.
Bei Frauen wie Männer fördert ein trainierter Beckenboden das sexuelle Erleben und macht glücklich egal wie jung oder alt sie sind.



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Die Mitglieder des CANTIENICA® - Qualitäts - Clubs verpflichten sich zu regelmäßiger Weiterbildung, um auf dem neuesten Stand der anatomischen Forschung und Methode von Benita Cantieni zu sein.



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